Quand nous empruntons le chemin du développement personnel, notre parcoure et nos préférences individuelles vont nous guider vers un choix d’outils et de méthodes qui nous conviennent pour notre épanouissement et notre développement personnel.
Afin d’aller plus loin dans la découvert de soi, il est intéressant et important de comprendre et appliquer le changement de nos convictions, nos certitudes, pour construire ensuite librement notre vie.
Nous pouvons sentir l’envie et la pertinence d’être accompagné et soutenu dans ce travail par un thérapeute.
Accompagnements
Je vous propose des accompagnements individuels et en groupe en
présentiel et en ligne.
Les coachings en groupe proposés permettent de cheminer avec d’autres
personnes, d’apprendre des expériences et ressentis du groupe tout en bénéficiant du partage et du soutien du thérapeute.
Le coaching individuel va proposer d’aller plus loin dans ce travail, à être à l’écoute des envies, besoins et objectifs personnels, avec plus de temps et d’échanges individuels.
Coaching Individuel
- Temps d'échange de qualité
- Consultation personnalisée
- Conseils individualisés
- Suivi régulier
Coaching Groupe
- Consultation collective
- Partage d'experiences
- Ecoute active et temps de parole individuels
- Exercices en groupe
Idées de coaching
Voici quelques idées de différents coachings possibles
Gestion du stress
Apprentissage et application des méthodes de relaxation. Application dans la pratique afin de retrouver un quotidien plus agréable et plein de joie
Retrouver son poids de forme
Equilibrer les habitudes alimentaires et mettre le corps en mouvement pour retrouver confiance et confort
Equilibre emotionnel
Ecoute et gestion des émotions. Application des outils afin de retrouver un équilibre dans les ressentis vécus avec soi et dans les relations
Je suis le maitre de ma vie
Changement des convictions erronées . Vision board, visualisation et mindset dans l'optique de création individuelle de vie souhaitée