Bientôt le printemps yeeees!

Bonjour les amis!
Nous retrouvons la douceur dans l’air et l’arrivée du printemps se fait sentir malgré les temperatures fraîches,
Après cette intro météo , en fait je viens discuter avec vous de cette période de l’année, de l’énergie qu’elle porte et de ce que nous pouvons mettre en place afin d’être épanouis avec les changements…

Le réveil de la nature nous amène aussi à considérer les efforts faits durant l’année passé et après le calme et l’introspection de l’hiver, nous pouvons aller vers nos objectifs pleins d’énergie et de courage avec la foi dans nos projets et nos rêves…Afin d’être libres et courageux , différentes techniques de travail sur soi sont à notre disposition, comme l’EFT, la meditation, la danse, la sophrologie, l’hypnose…

Nous pouvons bien sur accompagner ce changement de saison en prenant soin de nous mêmes, pas juste en nous consacrant quelque minutes de temps à autre, mais vraiment s’investir sur la santé de notre corps, notre coeur et nos pensées…

La Naturopathe que je suis peut vous proposer plusieurs idées afin d’être en forme, comme la cure de sève de Bouleau, petit nettoyage doux et cure re minéralisante, idéale en ce moment, pile dans la saison ou elle est fraîche..la monodiéte aussi, le fait de consommer sur plusieurs jours un meme aliment, fruit ou légume au choix, afin de mettre la digestion au repos, récupérer de l’énergie et nettoyer son organisme en douceur…

Re introduire de plus en plus de cru dans notre alimentation, du vivant, des jus frais de fruits et legumes, manger léger et vitaminé, mettre le corps en mouvement, prêter attention à nos pensées et nos mots afin d’être les créateurs conscients de notre vie…
Prenez soin de vous!
Je vous embrasse fort!!!
Marina